Søg
ctrlk

Produktbeskrivelse

Træningsprogram for begyndere Skriv en anmeldelse Vores 6 måneders træningsprogram for begyndere er velegnet til dig, der gerne vil opbygge muskler, blive stærkere og trimme fedtprocenten. Programmet er bygget op omkring 3 ugentlige træningspas, hvor du kommer hele kroppen igennem. Alle træningspas er unikke, og du er derfor sikret en høj grad af variation. Til træningsprogrammet følger en øvelsesbog, der forklarer dig, hvordan du skal løfte vægten korrekt, og hvilke muskler øvelsen udsætter for belastning.